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統一獅主場賽事轉播權去年到期，今年與各平台洽談結果，由Eleven Sports取得新球季獨家轉播權，統一獅領隊蘇泰安表示，合約年限因還有其他因素考量，會等確定後一併公布，但確定新球季就是由Eleven Sports轉播。統一獅與FOX的三年轉播合約去年球季結束後到期，除了FOX積極續約外，據傳緯來電視網、Eleven Sports都在競爭行列，最後由Eleven Sports勝出，新球季將同時轉播統一獅與猿隊兩支中職球隊的主場賽事。接下統一獅轉播權後，ELEVEN SPORTS計畫提供全平台式的合作，從球賽轉播面、內容製作面、行銷宣傳面上打造統一獅隊全新風格，期盼帶給球迷更創新的觀賽體驗。統一獅自2月23日起將與韓職球隊樂天巨人、斗山熊、KT巫師、華城英雄進行4場熱身賽，也由Eleven Sports進行轉播，為新球季提前熱身。至於20、21日赴日與西武獅進行的兩場交流賽，蘇泰安表示，目前還在與西武球團討論轉播方式，預計這兩天會也有結果，「還要看西武對轉播權有什麼限制，但原則上也是交給Eleven轉播。」2019年統一獅自辦熱身賽資訊：2/23 17:00（六） 樂天巨人vs.統一獅 台南棒球場 內野自由席：每人150元2/24 17:00（日） 斗山熊vs.統一獅 台南棒球場 內野自由席：每人150元3/01 13:00（五） ＫＴ巫師vs.統一獅 台南棒球場 內野自由席：每人150元3/02 13:00（六） 華城英雄vs.統一獅 台南棒球場 內野自由席：每人150元更多udn報導蝦米？好感度與柯P吊車尾…粉絲哭哭 韓國瑜神回1句話63%曾涉貪污、買票、黑道！揭開台灣議長權力魔戒的祕密「醜得剛好女星」排名出爐 女神竟然在榜單內網友全怒了春節連假不想塞在國道 上路前先做好這幾件事更多追蹤報導16年前抗韓超緊張 彭政閔竟也看錯暗號兩百盜第一人 這推手竟是徐展元一句話中華隊隊徽如何決定？吳志揚這麼說啟動12強準備作業 總教練最慢4月中產生中職聯盟終於主導中華隊 然後呢？

記者陳啓明／新北報導新北市一名才新婚2年的陳姓男子，被妻子發現常在外面過夜、行蹤不明，妻子懷疑丈夫偷吃，經追問後陳男坦承外遇，陳妻進而發現丈夫外遇的小三竟有8個月身孕，最後心碎與丈夫離婚，但沒想到陳男離婚2天後，就跟小三廖女登記結婚，陳妻不滿提告求償，新北地院今判陳男、廖女須賠償陳妻60萬元，可上訴。▲陳男一離婚立刻與小三結婚，人妻崩潰怒提告。（圖／示意圖 資料畫面）判決書指出，前年初起，陳男常常行蹤不明，陳妻懷疑老公偷腥，前年2月，陳妻在老公的行車紀錄器中發現，老公把車停在西門町過夜，忍不住追問陳男，陳男當下就坦承外遇，令陳妻感到晴天霹靂，隔月，大姑告知陳妻，弟弟2016年中已跟廖女交往，廖女已懷孕8月，陳妻得知後決定離婚，2人辦妥離婚登記2天後，陳男隨即跟廖女辦理結婚登記，2人的女兒也在同年出生，陳妻痛苦不堪，求償精神慰撫金60萬元。 法院審理時，陳男、廖女經傳喚未出庭，也未提出書狀聲明陳述，法官依據陳妻提出的戶籍謄本等資料，認定2人通姦行為已破壞陳妻婚姻生活，判2人如數判賠。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片人夫按摩按到「爽死！」妻成遺孀崩潰…怒向小三提告討債不成強押心儀女 狠男竟遭對方刺頸、胸慘死電鍋藏毒快遞日本 航警攔截5萬顆一粒眠

（中央社記者謝靜雯台北1日電）Lamigo桃猿隊今天公布簽下具美、韓、日職資歷的洋投李茲，新球季3洋投到位，李茲預計2月中向球隊報到，展開中職生涯。中職各隊陸續找齊新球季洋將人選，桃猿隊先前公布尼克斯、史博威續留，今天再確定簽下多明尼加籍投手李茲（Radhames Liz），今年35歲的李茲職棒資歷豐富，2003年以自由球員身分加盟巴爾的摩金鶯隊、2007年升上大聯盟，曾在2008年繳出單季6勝6敗成績。李茲對亞洲球隊也不陌生，2011年加盟韓職LG雙子隊，首年出賽30場，投164.2局拿下11勝，韓職連3年出賽場數皆在30場以上，2013年單季出賽先發32場，投球局數超過200局，以188次三振拿下當年聯盟三振王，成績出色。李茲2013年再回美國發展，2015年也有大聯盟出賽紀錄，2016年再轉戰日職加盟東北樂天金鷲隊。李茲累積不少日韓職棒經驗，今年將來中職發展，李茲表示，已經得知台灣打者擁有相當高的天賦和技巧，球迷很熱情，很期待來到台灣。（編輯：張雅淨）1080201更多追蹤報導16年前抗韓超緊張 彭政閔竟也看錯暗號兩百盜第一人 這推手竟是徐展元一句話中華隊隊徽如何決定？吳志揚這麼說啟動12強準備作業 總教練最慢4月中產生中職聯盟終於主導中華隊 然後呢？

【早安健康／三島和夫（日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子】強力小睡20分鐘，提高認知能力 雨晴診所的坪田聰副院長表示：「小睡可分成4種，微睡眠（Micro Nap）、迷你睡眠（Mini Nap）、強力小睡（Power Nap）、假日小睡（Holiday Nap）。我們只需要以強力小睡為基本，再視狀況搭配其他小睡就可以了。」 強力小睡是指20分鐘左右的午睡。如果午休有1小時的話，空出20分鐘來小睡並不困難。順道一提，坪田說：「要天天小睡。」依生理時鐘來看，吃完午餐後是睡意最濃厚的時段。如果能利用這個時機好好小睡一下，之後的工作就會進展的更順利。 有實驗實際調查小睡20分鐘後的作業效率，他們讓10位年輕人打1小時的電腦，中間休息20分鐘，然後再繼續1小時的作業。結果發現，在20分鐘內沒有小睡，只有休息的情況下，睡意和疲勞感會隨著時間逐漸攀升。相對之下，如果在休息時間小睡的話，便不易產生睡意，也不會感到疲累，甚至工作欲望也不會衰退。 據說NASA（美國國家航空暨太空總署）對太空人測試的實驗中，也得到相同的結果，甚至報告中還顯示，平均小睡26分鐘，可以提高34％的認知能力、54％的注意力。 與其說是睡覺，不如說是「打瞌睡」 其實辦公桌、沒有人的會議室、咖啡廳、廁所、電車等噪音比較少，有辦法睡覺的場所都可以小睡。然後稍微解開領帶或皮帶等束縛身體的配件，讓身體放輕鬆。 重點是睡覺姿勢和時間長度。如果躺平，就會進入深層睡眠，這樣不僅很難醒來，也要花較長的時間才能徹底覺醒。因此，坐在椅子或沙發上，直接把身體靠在椅背，或趴在桌上才是最好的小睡姿勢。「在車上睡覺的時候，座椅請放倒約120度。」坪田說。如果座椅過分傾斜，身體容易陷入深層睡眠。 時間以20分鐘為標準，因為若睡超過30分鐘以上，會陷入深層睡眠。所以，與其說是睡覺，不如說是「打瞌睡」才能有效發揮休息效果。 如果沒時間的話，睡10分鐘也可以，這就稱為迷你睡眠。日本廣島大學經過實驗證實，9分鐘以上的小睡可以減少睡意、疲勞，還有降低工作期間的打盹，並提高作業成績。 據說已故的前美國總統約翰．甘迺迪（John Fitzgerald Kennedy）睡眠時間少於常人，他就有每天數次迷你睡覺的習慣。 小睡1分鐘也行！下一頁告訴您擺脫睡眠不足的更多方法 微睡眠1分鐘，效果超乎你想像 夜間的睡眠時間較短，沒辦法靠強力小睡或迷你睡眠補足時，就要進一步搭配微睡眠，也就是1分鐘的小睡。僅僅1分鐘的小睡有什麼意義？基本上1分鐘根本連入睡的可能都沒有，但即便是1分鐘的閉目養神，還是有休息的效果。 「有八成的資訊都是經由眼睛取得，所以即使是1分鐘的閉目養神，讓大腦休息的程度，仍然超出我們的想像。其實很多人都是靠1分鐘的閉目養神來提振精神、趕走睡意。因此，只要在產生睡意或準備開會等重要的工作之前，稍微閉上眼睛，休息1分鐘就可以了。」坪田說。 只要能安靜坐上1分鐘，不管是在什麼地方都可以。就算沒辦法入睡也沒關係，關鍵是讓自己放鬆1分鐘，這樣就有休息的意義。因為睡眠不足而苦不堪言的日子，那就在強力小睡之餘，反覆善用微睡眠來熬過這一天！ 除此之外，連續幾天的睡眠不足，要好好利用週末補眠，這就是所謂的假日小睡。坪田說：「刻意延遲起床時間，會使生理時鐘紊亂，所以假日要賴床，最多也只能比平日多出2小時。假日的小睡通常是躺著睡，就算睡上一個半小時也無妨。如果還是感到困倦，請利用午睡來彌補。」 只要睡一個半小時，就可以獲得快速動眼期睡眠（Rapid Eye Movement，簡稱REM，指在這個時候眼球會快速轉動，同時使身體肌肉放鬆。多數在醒來後能夠回憶栩栩如生的夢，都是在此時發生）和非快速動眼期睡眠（Non-rapid eye movement sleep，簡稱NREM），比較容易自然醒。可是，小睡的時間要在中午12點至下午3點之間。若晚於這個時段，就會對夜間的睡眠造成不良影響。 睡眠不足會提高罹患生活習慣病或憂鬱症的風險，嚴重時會威脅性命。當然，如果每天晚上都可以確保睡眠時間是最理想的，但嚴苛的現實卻很難實現這個目標，所以最好善用小睡來彌補睡眠不足。 本文摘自《24位名醫肯定，最好的休息法》／三島和夫（日本國立精神暨神經醫療研究中心精神保健研究所精神生理研究部部長、日本睡眠學會理事）、伊藤和弘、佐田節子／大是文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

今年是職棒30年，1月30日這天，恰恰彭政閔在中信兄弟球團安排下，召開一場令人不捨但又震撼的引退記者會，宣告於今年第19個球季結束後正式以球員身份退休，即將結束自2001年至2019年於兄弟象及中信兄弟的球隊時期的球員生涯。過去在兄弟象時期，「中職只有象迷與非象迷」的說法，獲得普遍認同，除了代表黃衫軍的兄弟象具有剽悍戰績外，也代表了球隊深耕球迷與廣大球迷的基礎。而恰恰自2001年在兄弟象新人年以來就一鳴驚人，在總冠軍賽中突出的表現，奠定了往後在兄弟象不動第四棒的地位，並開啟了兄弟象第二次三連霸。  一個球星的塑造，最讓人深刻地是關鍵時刻致命一擊，激發球迷在球場上用盡全力吶喊的瞬間爆裂感，在球場上忘我的狂吼狂叫，這真的是進球場才能體會那種魅力，也是讓許多球迷流連忘返回味無窮之處。而恰恰非地球人的「火星人」、「火星恰」的外號，則代表他的戰功彪炳，創造無數讓球迷深刻記憶的經典時刻。但恰恰吸引眾多球迷簇擁的主因，不僅是是他個人成績的自我成就，而是在明星光環下，卻顯低調，愈發客氣，待人和善，與許多不為人知的善舉。恰恰在國際賽的好表現，尤其對日本的超高打擊率與上壘率，或是在國際賽的關鍵一擊，每一次的好表現，都幫球隊吸引一批又一批的球迷，也因此，讓恰恰的名氣，不僅止於中職，也擴展至非棒球迷。尤其恰恰在2013WBC擔任台灣隊長，帶領王建民等旅外好手及中職菁英，進入前八強，讓全台沸騰。他擊出2013WBC第一支全壘打，以及胸口擋球被外媒稱之為鋼鐵人的事蹟，更感動了無數球迷。至去年為止的恰恰18年職業生涯裡，年年入選明星賽，並獲得了14次明星賽人氣王。恰恰不僅成為了兄弟的看板，也成為了中職的看板，如此在中職成就，往後球員實難以超越與複製。此外，恰恰眾多球迷的影響力與龐大的球迷群，也創造另類中職的粉絲經濟。恰恰這18年多來對兄弟象以及中信兄弟的商品價值與品牌效應，亦難有其他球星可出其右。球星與中職品牌效應互為成就，恰恰則是中職粉絲經濟的重要代表性人物，為球隊與中職創造的產值，實難以估算。球場上的賽果，有勝、有負、有和局，也有沒有打完的比賽，而當觀眾的我們，只能在框框外，觀賞這些球員如何對勝負的執著與態度。有些人去球場上是為休閒，也有些人看球是為尋找人生的勇氣、脫離現實人生或是尋找寄託。恰恰這多年的職棒生涯中，在場上的好表現與場下低調親和魅力吸引了眾多球迷的投入，也帶給了許多人勇氣與慰藉。那些感人故事不全存在媒體報導裡，而是散落在球迷充滿感謝的臉書字裡行間或文章當中，創造不僅是個人球迷的故事，甚至是一個家族的故事。像這些故事，不勝枚舉。這台要開19年的「恰恰列車」上，承載著一路走來跟著恰恰的球迷人生成長的記憶時刻，球迷來來去去，但有相當多的球迷是從恰恰菜鳥時期跟到至今，有些球迷是半路上車，也有些準備坐末班車。兄弟象至中信兄弟時期，恰恰專屬加油歌是人聲吟唱的「勇士之歌」，是球迷合唱最整齊也是最有震撼力之歌。在恰恰漂亮轉身前，球迷還有一個球季的機會在球場上再一起唱「勇士之歌」，再齊聲吶喊著「安打！全壘打！彭政閔！」。大夥兒找時間進球場吧！更多論壇文章 中正紀念堂變國會，懲罰的是誰？ 20年婚姻 你要的離婚我給不起 民進黨卓榮泰主席有點怪 「紅背心運動」—台鐵作秀沒有極限 后羿韓國瑜要射下那顆太陽？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

在台灣頗負盛名的數學名師林晟，在大陸推出一套全新的人教版初中數學視頻教程，讓大陸的初中孩子有機會在家也能聽名師上課了。林晟老師在台灣一系列的理解數學課程拥有廣大的死忠家長和學生，這次大陸課程的推出，也會造成了很大的迴響，林老師說：數學是科學的語言，是邏輯推理的動腦思考，全世界的學習原理均無差別。林晟老師說：學習數學落後時，是孩子學習成就感差，學習情緒不好的當下，要用對方法，拜託家長們不要用過度壓迫性的補救學習，否則只會讓孩子越來越厭惡數學。讓孩子找回學數學的動力，必須讓他找回成就感。林老師說方法不難 只有四個字，提前預習，提前預習，提前預習。林老師說了三遍提前預習後舉了一個例子，一年寒假一個初二數學只考48分，利用假期依他的自己的步調先修下學期的前面兩個考點，邊學邊停，邊停邊思考，學期開始後再回學校教室上課，情況完全不同了，她找回學習的成就和樂趣，數學成績進步是自然的。無論孩子未來升學考試多麼競爭，培養正確的學習習慣，是走得遠經得起考驗的不二方法，如果您正在找一套數學課程幫助孩子用正確的思考方式學數學，林晟老師這套初中細說課程，值得您參考。正如林晟老師說的：學數學沒有捷徑，但一定有方法。以上訊息由仲維文教事業社提供

新金寶集團今天舉辦旺年晚會，集團董事長許勝雄表示，二○一九年全球經濟「烏雲罩頂」，可能是更嚴苛的環境，台灣經濟屬於「外冷內溫」，內溫的原因是有政府投資、台商回流設廠及觀光業刺激消費。許勝雄說，國際貨幣基金（IMF）已兩度下修二○一九年全球經濟成長率，目前預估全球經濟今年成長率三‧五％、美國經濟成長率二‧五％、歐盟經濟成長率一‧六％，均低於二○一八年成長率；日本今年經濟成長率預估為一‧一％，與去年持平；中國今年經濟成長率預估為六‧二％，低於去年；台灣經濟成長率今年預估為二‧四一％，也低於去年。許勝雄說，過去台灣經濟都是「外熱內冷」，二○一九年比較像「外冷內溫」；所謂「內溫」的原因是前瞻計畫包含許多政府投資，另外有很多台商因為美中貿易摩擦的關係，有機會回到台灣投資設廠；在服務業領域也可透過觀光刺激消費。他表示，兩岸和平穩定其實對台灣經濟很重要，未來兩三年內美中貿易摩擦大概很難全面且快速解決，會有很多情況發生，將影響全球經濟。許勝雄指出，新金寶集團在全球布局，面對供需變化，新金寶集團已經「準備好了」。對所有消費者而言，會面臨物價上漲的壓力，因為重新布局必然會影響過去產業鏈的優勢成本，產生「短鏈」或「斷鏈」的影響。他說，新金寶集團在泰國已經有四個工廠可以不開燈進行生產，在生產能力、品質、交期方面，海外工廠在比較嚴苛的環境下仍然能保有競爭力。

之前 Facebook 靠 Research 這款 app 向用戶付費以換取其個人使用數據的行為引發了很大的爭議，而近來對隱私格外看重的 Apple 也因此向 Facebook 施壓。後來 FB 雖然拿出企業開發者計畫（允許內部下載沒法在 App Store 找到的測試應用）做為擋箭牌，但 iOS 版的 Research 最終還是沒逃過被關停的命運。只不過，劇情發展至此沒想到又生出了變數。早些時候 Apple 向 Recode 證實自己已經撤銷了 Facebook 的企業開發者證書，理由是後者違反企業開發者計畫的協議，在官方商店以外向非 FB 員工分發了應用。那在證書被吊銷後，Facebook 受到的影響其實比許多人預期的要大得多，很關鍵的一點是他們有不少內部工具一下子都沒法用了。The Verge 已從其線人處獲悉，Messenger、Instagram 等核心 Facebook 應用的開發版本現在都不能正常工作。甚至 FB 內部所用的點菜、通勤等 iOS 應用，也都變得無法運行了。實際上，雖然在下線 iOS 版 Research 的同時，Facebook 辯解過自家的軟體在吸引人使用時已經明確表達過目的，而且號稱「只有低於 5%」的參與者是青少年並且都得到了家長許可。但在為什麼利用企業開發者證書在 Facebook 以外傳播 Research 這件事上，他們卻是始終沒有拿出過站得住腳的理由。不管怎麼說，Apple 和 Facebook 因為隱私而緊張起來的關係，現在來看短時間內恐怕是很難改善了。Recode

【早安健康／Donna營養師】Donna營養師的低油年菜食譜 傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，蔬菜相對較少，且經常會搭配油炸、勾芡…等高熱量的烹調方式，不少人年假結束後就胖了1～2公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著飆高。 今年的年菜，就讓我們一起改變食材的選擇與烹調方式，借用本身的油脂，讓年菜也能吃得健康又美味。 年年有餘－鹽烤鯖魚佐彩椒（4人份） 熱量：480大卡 食材：薄鹽鯖魚2片（約210g）、紅椒1/2顆、黃椒1/2顆、檸檬1/4顆、黑胡椒、鹽、義式香料。 做法： Donna營養師這樣說： 鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調不需要再額外使用油脂，再以烤完鯖魚剩下的油脂來烤甜椒，借用食材本身的油脂，不僅讓甜椒口感更好，也降低了整道料理的熱量。 吉祥如意－香煎迷迭香雞腿排（4人份） 熱量：850大卡 食材：去骨雞腿排2隻（約300g）、玉米筍8根、地瓜1顆、花椰菜1碗、黑胡椒、鹽、義式香料、迷迭香、檸檬汁。 做法： Donna營養師這樣說： 善用雞腿排本身的油脂，無需再額外使用油脂，不僅減少熱量，也較不容易產生油煙。搭配清蒸無油的地瓜和各色蔬菜擺盤，口感清爽，營養均衡且色彩繽紛，簡單烹調就可以吃出食材本身的美味。 豬年更要諸事大吉！下一頁營養師加碼公開超應景健康年菜食譜 豬事大吉－蒜香蔥鹽松阪豬（4人份） 熱量：510大卡 食材：松阪豬（約210g）、蒜頭、辣椒、蔥、白胡椒、鹽、橄欖油1茶匙。 做法： Donna營養師這樣說： 傳統年菜通常是使用三層肉或豬腳等高油脂的豬肉，飽和脂肪含量高容易增加心血管的負擔，建議可改用油脂含量較低的松阪豬（即豬頸肉），松阪豬的熱量大約只有三層肉的一半而已，且松阪豬特殊的紋路讓口爽脆不會乾柴，利用乾煎或烤箱烹調，無需使用油脂就會很美味。 作者介紹：Donna營養師，知名營養保健講師。專長：營養保健、健康管理課程講授等。、 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】亞洲盃足球賽持續爆冷，晉級4強的強權僅剩日本、伊朗！本屆亞洲盃球隊實力越來越接近，打法也越趨保守，1球差以內的比賽超過8成，弱隊意外進球就死守的情況屢見不鮮。前一屆的冠軍與亞軍、澳洲與南韓不約而同因小失誤，於8強賽分別敗給阿聯與卡達而落馬，讓本屆4強賽的「世界盃強隊」僅剩伊朗與日本。日前結束的8強賽中，眾人關注的焦點除了中國隊慘遭世界盃等級的伊朗血洗以外，另外2支世足賽等級的澳洲與南韓都以0:1慘遭爆冷，代表著前一屆的冠、亞軍都已被淘汰。而由於擊敗前述2強的阿聯、卡達都是籤表的下半部分，2支非傳統認知中的強隊將有其一能於本屆亞洲盃的決賽亮相，對手將是上半部的勝隊（伊朗與日本之戰的勝者）。根據《英國衛報》報導，「袋鼠軍團」澳洲雖然貴為亞洲盃世界排名次高的球隊（僅輸給排名29的伊朗），但與阿聯一戰中，澳洲雖控制了球賽節奏，持有著高達7成的控球率，卻攻不破鐵了心死守的阿聯，最終因專注力下滑而發生要命失誤，可說是雙手奉大禮、送阿聯晉級4強。另一邊的南韓也差不多，雖然手握亞洲最強球員孫興慜，也高喊著要重新奪回這座遺失了60年的冠軍盃，但卻因無法把握機會而落敗。南韓在8強戰對決卡達時，也握有6成3的控球時間，看似掌控了比賽，卻難以進球，隨後卡達第76分鐘把握南韓專注度下滑，防守並未跟緊的小失誤，打進珍貴的致勝球。其中，南韓主帥本托沒有魄力做出換人，打算慢慢拖，等著子弟兵自由發揮，自然是最該被苛責的戰犯，但球員不夠積極也是輸球的原因之一。統整亞洲盃的戰況，不難發現隨著各國水平接近，球賽重點已不是控球權、射門數等帳面數據，小失誤與球運反而才是勝負的分水嶺，因此，亞洲盃最終勝者仍不一定是帳面實力最強的伊朗；好比本屆世界盃的經典爆冷戰役，強如德國圍攻南韓球門，屢攻不下後，卻因克羅斯的解圍失誤，被打進致勝球而落敗。